ಪರೀಕ್ಷಾ ಋತುವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಅಲೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮುಂಬರುವ ಗಡುವುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ, "ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡ" ಅನಿವಾರ್ಯವೆನಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ತಯಾರಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಬೆಂಬಲಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂರವಿಡುವಾಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು LIB ಶಿಕ್ಷಣವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ: ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳು
ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಧ್ಯಯನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದಿರುವ ಭಾವನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಘನ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ (4 ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಿ, 4 ಬಾರಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, 4 ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಿ) ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಆವರಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ
ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಂದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಸುಸ್ತಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ - ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಸಮತೋಲನ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅಲಭ್ಯತೆ
ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಶ್ಯಬ್ದಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಮೋಜನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪುರಸ್ಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮತೋಲನವು ಪರೀಕ್ಷಾ ತಯಾರಿಯು ಜಟಿಲವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಿಂತ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ
ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿಷ್ಟಕರ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಳಿತಪ್ಪಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಅಂತಿಮ ಪದವಲ್ಲ - ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪರಿಷ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಗಳು
ಚುರುಕಾದ ಬೀಟ್ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು. ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಷ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಅಂತರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆ: ಉತ್ತಮ ಧಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂತರಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ, 1 ದಿನ, 3 ದಿನಗಳು, 1 ವಾರ) ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆ: ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೈಂಡ್ ಮ್ಯಾಪಿಂಗ್: ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.
ಮರಳಿ ಕಲಿಸಿ: ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ.
ಅಭ್ಯಾಸ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು: ಅಂತರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.
ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ
ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡಿ, ಅವರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ
"ನೀವು ಯಾಕೆ ಮುಗಿಸಿಲ್ಲ?" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು "ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಯಾರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಕೇವಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲ, ಅವರ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮನೆ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಶಾಂತವಾದ, ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರದೇಶ, ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕು ಇದ್ದರೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು. ಮನೆಯವರನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.
ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ
ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ - ಅದು ನಡಿಗೆಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಸಮತೋಲನವು ಅವರಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಜಾಗ ಕೊಡಿ
ಸುಳಿದಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಅವರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು LIB ಶಿಕ್ಷಣ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಪರೀಕ್ಷಾ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, LIB ಶಿಕ್ಷಣವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆ ತರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಈ ನವೀನ ವೇದಿಕೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಯೋಜನೆಗಳು: LIB ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಸ್ಟಮ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ಅನುಭವಿ ಬೋಧಕರ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಠಿಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು: LIB ಅಣಕು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ವರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ಪರಿಕರಗಳು: ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಲಹೆಗಳವರೆಗೆ, LIB ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮಗ್ರ ಬೆಂಬಲ: LIB ಶಿಕ್ಷಣವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ತಂಡದ ಕೆಲಸವು ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಾಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಬೆಸೆಯಬಹುದು. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಚಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುವುದು. ಮುಕ್ತ ಸಂವಾದವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೇ, ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ಪೋಷಕರೇ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಹವ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನೀವು ತಡೆಯಲಾಗದವರು.
ಸಾರಾಂಶ: ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಜಯಿಸಿ
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಜ್ಞಾನದಷ್ಟೇ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೇ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು LIB ಶಿಕ್ಷಣದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಿ. ಪೋಷಕರೇ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯವಾಗಬಹುದು, ಭಯದ ಸಮಯವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಡಾ. ಕಾಕಲಿ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ +91 9845393178
Comentários